何気ない日々の出来事と...子どもの成長を綴る...。 " たま~にど "


by ukeyuri
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<   2011年 02月 ( 7 )   > この月の画像一覧

またまた「あまみシマ博」のサポートで請島へ!
2/27 今回は「ウケユリ香る」池地 大山 ミヨチョン岳登山。
この日は天候が悪く大シケ!体に似合わず船に弱い男としてはテンション下がりっぱなしでしたがなんとか・・・なりました。
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途中「潮吹き瀬」が見えたけど・・・よくわからん。
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徳浜海岸から見ると「ライオン」に見えるけどココからだと「ブルドッグ」 ”船上”カメラマンはここでダウン・・・。
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池地公民館からミヨチョン岳を望む。頂上に見える一枚岩がミヨチョン岳ど~

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登山口までは車で移動。塩で清めて登山開始!
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椎やビロウの木が生い茂る森の中をゆっくりのんびり・・・アカヒゲのさえずりがBGMでした。
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岩の上にも・・・。
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よいしょ!
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なんだったっけ?アレよアレ・・・ソレよ。
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踏んづけてしまいそう! 上ばかり見らんで 足元見らんば~
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深呼吸 したくなる・・・
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ミヨチョン到着
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ミヨチョンからの眺め
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イイ感じ!
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どう
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ハル姉の「ひとりタイタニック」
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ハル姉のヨーガ「ウケユリ」のポーズ!
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この春に奄美を離れるかも・・・イイ想い出ができたとイイ笑顔でした。
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下山後、池地校卒「昭和38年生」が49の歳の祝い記念に整備した「夕日台」で記念撮影。区長さん夫妻、みのり会の皆さんありがとうございました。
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時間があったのでイチオシのクンマ海岸を案内しました。
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時間(とき)を忘れてしまいそう・・・。
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by ukeyuri | 2011-02-28 21:47 | 請島

酔いどれ日記

今日は九州のムラ市場の中野店長の研修会があって居酒屋美喜→ビートル経由で今、帰宅しました。
最近、色々とタイミングが合わず、少々ストレスが・・・。

でも、うれしいこと2つ。
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2/14 いくつになっても、いくつもらっても、たとえ義理でも・・・。
やっぱりなんとなくうれしいのです。

ありがとう。

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研修会も内容のある具体的な生の情報を提供していだき
「いっちゃた=良かった」ど~ 詳細内容はシラフの時に・・・。

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研修会直前に課長が体調悪くリタイア・・・。
でもサポートしてもらいました。
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縁を繋ぐこと、連携の大切さを感じた、うれしい 1日の締めくくりでした。
忙しい毎日だけど・・・
福岡 九州のムラ市場との縁 なんとかせんばいかんばい。
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by ukeyuri | 2011-02-17 01:55
あまみ しま博「請島 ふるみち(古道)散策と島じゅーり(島料理)を堪能♪」にサポートとして参加しました。
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奄美市等から22名と区長をはじめ地元の子どもたちも参加しました。
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途中、請島水道に浮かぶ丹手島と加計呂麻島、遠くに奄美大島が見えました。
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約30年ぶりに歩いた ふるみち(古道) 小学1年生から雨の日も風の日も歩いた道、学校に行きたくなくて兄貴と一緒に「山学校」したあの日・・・。

ヤマモモに野いちご、時計草にあけびや椎の実・・・うまかったな~
懐かしい思い出が甦り、どこからか同級生や先輩、後輩たちの声が聞こえてきそうでした・・・。
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古道散策の後は請阿室婦人会手づくりの貝汁、豚・島ダコ味噌や島ラッキョウ、パパイヤの漬物など島料理を美味しく食べました。
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食事の後、ヘリポート展望所にて記念撮影。

大里区長をはじめ、婦人会の方々本当にありがとうございました。
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by ukeyuri | 2011-02-13 22:30 | 請島

赤ちゃんお祝い!

相撲の後輩の長男「創司(そうし)」くんの「くわーゆえ=赤ちゃんのお祝い」に招かれ、奄美市へ行ってきました。
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今日で105日目。
なかなか男前の逞しい赤ちゃんでした。すくすくと逞しく、心も体も大きく育て!!
お祝いには職場の方や同窓生、相撲仲間、奥様のソフトボール仲間がたくさん来て、楽しいお祝いでした。
両親も撮影しましたが、携帯のカメラのため、うまく撮れてませんでした・・・次の機会に。
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by ukeyuri | 2011-02-12 23:58

スポーツ講演会

昨夜、瀬戸内町中央公民館でスポーツ講演会がありました。
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講師には福岡を拠点に阪神タイガースの城島健司捕手やK-1、プロ野球、実業団選手の個人トレーニングやコンディショニングを指導する
(有)フクオカ ストレングス&コンディショニングセンター代表取締役「片井 忠」氏。
演題は「スポーツ栄養学」「メンタル・トレーニング」
私も鴻太朗の野球練習後参加し、前半の部分は聴けませんでしたが約1時間イイ話しを聴くことができました。(感謝!)
内容を少し、

◎スポーツ栄養学
 ○身体造りの基本は日常の食事
 ○精進料理とマクロビオティックに見られる共通点
 ○子供と大人との食生活に気をつける違いについて
 ○疲労回復とスタミナアップ

◎メンタル・トレーニング
 ○スポーツは 技術=1 体力=2 
しかし体力と技術を包括するのはメンタル 
 ○勝負で勝つ3要素 モチベーション コンセントレーション リラクゼーション
  ①モチベーションを高める(やる気)
  ②コンセントレーションを高める(集中力)
  ③リラクゼーション

◎実践!!メンタルトレーニング
  ①呼吸を使って戦いに備える(サイケアップ)
   呼吸を使ってリラックスする(カームダウン)
  ②メンタルリハーサル
  ③目標設定(自分用とチーム用)
  ④心のサポーターを持つ
  ⑤敵を知り己を知れば100戦危うからず

このようなことを柱に、解りやすく実践を交えながら話され、私もそれぞれの立場{高校(鹿児島実業)から本格的に相撲を始め、大学(近畿大学)社会人(実業団・国体等)と相撲をとおして「選手」「監督」「保護者」を経験}から話を聞くことができ、共感、納得できる、すぐにでも実践できる、効果が出そうなイイお話しでした。
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会場には体育協会、スポーツ少年団、青少年健全育成推進協議会の選手、指導者、役員、保護者などたくさんの方々が来場し、聴講していました。



トップレベルになればなるほどメンタルの部分は重要です。
「努力に勝る天才なし」という諺がありますが「気力に勝る天才なし」が私の持論です。
もちろん努力(稽古)なしでは語れませんが・・・。

勝負は当日は勿論ですが1日前、1週間前、1ヶ月前から始まっています。当日にベストコンディションで望むには「稽古をする」「体調を整える」「モチベーションを上げる」「身体を休める」社会人では「酒を控える(笑)」など、どれも「気力(=精神力)が必要です。
さらにベストコンディションで望んでも「気力(=精神力=集中力=気迫=勝欲)」が充実していないとトップレベルでは勝てない(経験者談)・・・
それだけ「気力」は重要だと思います。

講演の話しと私の経験を基に・・・
鴻太朗や眞子には
◎はっきりとした目標を持たせる→動機付
※目標を具体的にする。
  少しがんばれば出来そうな具体的な目標。紙に書く(目に触れるところに貼る)→意識付

相撲始めた高校1年の頃・・・(当時、体重58kg)
稽古がつらく、先輩への対応がいやで、毎日、やめたいと思っていた時に、私の様子に気づいた監督が私を呼んで一言、「目標はなんだ」。
やめたいとも言えず、「レギュラーになることです」と答えた。監督は「大きい目標だな」と言った後に「すぐにでも出来る小さなことから一つ一つクリアしなさい」と・・・
なんか目の前が明るくなったような開けたような気がして・・・
「体重5kg増、腕立て伏せ連続100回、○○に勝てるようになる」などの小さな目標を立て、クリアしたら次の目標・・・と、最後は、全国優勝も。
今は仕事にも置き換えて実践している。

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子どもにも少しづつ実践させているが・・・
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その気にさせるのが難しい今日この頃・・・です。
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by ukeyuri | 2011-02-11 11:35

夕日

久しぶりの休み
我が家の次男「鴻之介」とドライブ・・・。
長女「眞子」の部活(テニス)送迎ついでに鴻之介お気に入りの清水コース。

帰り道、あまりにも夕日がキレイだったので「おとう」お気に入りの夕日スポット油井岳へ・・・。
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たかが夕日・・・されど夕日
夕暮れ時はなんとなく寂しく、苦手だけど・・・なんともいえない、なんとなく懐かしい。
そういえば昔、彼女と見た夕日、どこだったかい・・・真っ赤な夕日にドキドキしたなあ。
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眞子(まこ)13歳、鴻之介(こうのすけ)もうすぐ3歳。夕日を眺めて何想う・・・。
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なんとなくゆったりと・・・。
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by ukeyuri | 2011-02-06 22:30

野球教室

先月、奄美市住用の体験交流館にて千葉ロッテマリーンズの成本コーチ、前里コーチ、阪神タイガースの下柳投手による野球教室が行われ、長男「鴻太朗」が所属する古仁屋キャノンボールも参加しました。
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プロの言葉を直接聞ける・・・なんてありがたいことだろー。
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そして、プロにひとつでも褒められると・・・大きな自信となる。
子どもはその一言で伸びるんだよねー
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ありがたいことに鴻太朗も下柳投手からアドバイスをいただきました。
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相撲が強くなる為に始めさせた野球だったけど・・・完全に野球にはまってしまった息子。
相撲の稽古に行かなくなって1年が経ってしまいました・・・。
少年期に野球で敏捷性や持久力、瞬発力、反射神経を磨いてくれればと思うけど・・・
本音は相撲させたいんだけどねー
今は辛抱だね・・・。


  
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by ukeyuri | 2011-02-05 23:54 | 野球